2.DÍL „LENKA HUBNE“


Mám za sebou první týden a musím se přiznat, že nic moc. Třeba jídlo bylo velká tragédie. Jeden den jsem jedla hezky zdravě, žádné sladkosti a smažený nesmysly. Druhý den jsem snídala bílou bagetu, na oběd smažák, hranolky a dvojitá majolka. A takhle to pokračovalo celý týden. Na tom musím ještě hodně zapracovat!!!! Po každé prasárně mám pak samozřejmě mega výčitky :-))))

 První snaha o pohyb byla až v pátek, kdy jsem měla svoji vůbec první hodinu s trenérem. Přišla jsem o 20 minut později, no nějak jsem to neodhadla. Každopádně zbývajících 40 minut mi úplně stačilo. Nějaký dřepy, výpady, něco na břicho a záda…ani jsem se moc nezapotila, ani mi to nepřišlo extra těžký. O pár hodin později se ale začala ozývat bolest úplně všeho. Večer jsem třeba nemohla ani usnout, ráno vstát… Jo a chůze do schodů byla dost velký peklo :-)) V neděli jsem se docela rozhýbala, tak jsem si popoběhla na páse. Akorát bylo blbý, že jsem před tím snědla muffin, na oběd rajskou, a ten makovec od vedoucí vydání byl taky luxusní :-))

trenink Toť můj první týden.

 Na závěr dobrá zpráva, nepřibrala jsem. Dokonce jsem nějaké to deko zhubla hahaha 🙂

 Začáteční váha 63,7 kg

Váha po 1. týdnu 63, 3 kg

Jedeme dál 🙂

Lenka