Agáta a Jakub…

Ahoj holky, budu se snažit sem psát o tom, jak probíhá moje druhé těhotenství. Jen doufám, že to bude pro vás a nepíšu zadarmo články pro Rytmus života 🙂

Zrovna jsem na konci třetího měsíce a jak mi je? No upřímně, kdybych neměla vytahané břicho po prvním porodu, tak si ani nevšimnu, že jsem těhotná. Musím Vám navíc říct, že druhé těhotenství je fakt skvělé. U prvního řešíte každé zvětšení břicha, chutě, stále počítáte dokola, jestli se to těhotenství nějak nezkrátí a u druhého? Nepočítáte nic, jíte si co chcete, nespěcháte, protože víte, že to stejně neurychlíte. A co já nejvíc dělám je, že spím a snažím se nestresovat. Už jedno dítě jsem ve stresu porodila, a pak se rok nevyspala.

Snažím se prostě jen tak být a hezky žít…máte nějaké dotazy? Pište!! Já teď totiž budu ležet na gauči a budu jíst a odepisovat vám.

Čím se mažu, co jím a nosím zase příště…Dneska to bylo jen o pocitech.

4.4.2017

Zrovna přistávám v Neapoli se svým manželem, který se na mě směje. Je šťastný nebo tak aspoň vypadá. Má sluchátka, je mírně přiopilý, ne proto, že by byl alkoholik, ale proto, že je 9 hodin ráno…někdo se před odletem do letadla modlí, někdo si dává dvojitý rum… prostě to tak má.

I přesto, že nemusím bych chtěla říct pár slov k tomu, co jste teď dokola všude četly. Ano, občas jsou situace na hovno, občas uděláte věci na hovno, ale důležité je si říct, proč a jak. Prostě všechno. A třeba pokud si obě strany vše uvědomí, mohou se vracet zase zpět letadlem s klukem/manželem a zažívat to, co Vám všichni můžou jen závidět. Není to bezhlavá zamilovanost, je to porozumění.

Jakub:

Ahoj holky, tady manžel. Možná jste četly v poslední době to, co jste číst neměly. Nikdy vám čtení o ostatních životech, ať už je pravdivé, či ne nevylepší ty vaše vlastní. Máme nevýhodu pouze v tom, že na naše životy je vidět, ale výhodou je to, že vaše i naše jsou stejně dobré i stejně na hovno. Nečtěte o životech ostatních tam se nic nedočtete.

Jan Skácel

Za žádnou pravdu na světě,

ale jestli chceš, za malý perník ticha.

Je chvíle která půli krajinu,

pokorný okamžik, kdy někdo za nás dýchá…

P.S. PRO NOVINÁŘE…CITUJEME STALKERKY, ŽE? :-*

Číst více

Objev týdne :-)

Ahojky Stalkerky,

máte kolem sebe těhulku nebo čerstvou maminku a nevíte, co jí dát jako dárek? Máme pro Vás super tip 🙂

!MOTHERBOX!

motherbox1

V balíčku najdete zboží jako hračky, kosmetiku a potřeby pro miminko a nebo také poukazy na služby, které těhotným a maminkám zpříjemní období mateřství.

Hodnota balíčku je vždycky vyšší než cena, kterou za něj zaplatíte.

motherbox

ORIGINÁLNÍ DÁREK PRO TĚHOTNÉ A ČERSTVÉ MAMINKY.

TO JE MOTHERBOX

Více na:

http://www.motherbox.cz/

Číst více

AGÁTA NĚCO CHYSTÁÁÁ

Ahoj holky.

Takže, moje hubnutí a série tlustý zadek má pokračovaní 🙂 Za 14 dní dovolené se mi podařilo krásně přibrat 5 kg! No a jak na to? Na to je odbornice Lenka a já se držela jejího jídelníčku 🙂

Ke snídani bagetu, ke svačině jeden až 3 čokoládové croissanty, na oběd pizzu, no a tak dále, znáte to. Taky máte v létě s tímto problém? Nemáte nějaké tipy, jak odolat všem těm zmrzlinám, kromě přelepení pusy izolačkou?

CVICENI

Proto jsem se teď rozhodla pro chvilkovou očistu těla 🙂

Jinak mám pro vás jednu novinku 🙂 a tou je moje nová modní značka 🙂 Splnila jsem si tím sen a hlavně už nehodlám nakupovat a nosit oblečení ze ZARY, které máme všechny stejné 🙂

Moje značka se jmenuje  www.rebella.cz – je to spojení rebelie a bella (to znamená hezká, to jen pro vysvětlení 🙂 ) Budu tam mít snad všechno, co je moderní a prostě hezký a hlavně se nemusíte bát, že se v té samé bundě potkáte tři na jednom metru čtverečním, protože od každého modelu budou pouhé 3 kusy 🙂
Snad se Vám to bude líbit! Spuštení proběhne 30.srpna, kdy má narozeniny Jakub, tak to dostane k nim 🙂 Holčičí E-SHOP, kdo by to nechtěl 🙂

Holky užívejte léta a nežerte :))

Miluju Vás 🙂

páčko :))

Číst více

Aguše a její volno

Po Caorle jsem si odjela užívat do slunného Toskánska a bez dítěte. Pokud máte babičky, tak se musí občas využít, abyste měly také čas pro sebe (to hlavně, ale i pro manžela).
Toskánsko je krásné a my jsme byli kousek od vesničky a pláže. Takové opuštěné pláže bez lidí, tzv. bez pokut za ručníky, jsem v Itálii ještě nezažila.
dovo
Po týdnu jsme se přesunuli do Říma. Nevím, zda ještě existuje člověk kromě mého manžela, který tam ještě nebyl, ale pokud jo, tak tam musí okamžitě jet. Letenky se dají koupit za 1000 korun a psát Vám, co tam můžete vidět, asi nebudu, protože bych zaplnila celý bloK 🙂
No a pak jsem se vrátila a začala oslava Kryšpínových 5. narozenin. Klasická oslava s dětmi se neobešla bez hraní bowlingu, bez 6 pláčů, 2 rozbitých kolen, ale bylo to skvělé. To největší překvapení a dárek byl druhý den a to bylo to, že jsme šli s Jakubem Vágnerem na ryby a musím Vám říct, že i mě to poprvé bavilo. Akorát do rybníka se už koupat nikdy nepůjdu! Víte, že sumec může mít i 2,5 metru? 🙂 HRŮZA 🙂
ryby
No a teď nás čeká stěhovaní :))) huráááá :)))) Konečně do domu, který teda není podle mě, ale bude to tam hezké:) Je výhoda mít chlapa, kterého to tak baví, že na váš názor vůbec nedá :))) No snad ho nebude bavit zahrada :))
Hezké léto všem a pusuuuu
P.S. Zapomněla jsem Vám napsat, že jsem soutěžila na pevnosti Boyard 🙂 A to byl vlastně, ten největší zážitek….
pevnost
P.P.S. Nejraději bych Vám vše popsala, ale to nemůžu. Slibuju, že hned jak to proběhne telkou, tak Vám popíšu všechny detaily :))
P.P.P.S. Taťánu a Ondřeje Gregorovi mám ráda
Číst více

Agáta sama na dovolené…

Posílám pozdrav ze slunečné Madeiry, kam jsem se rozhodla, že odjedu, abych si pročistila hlavu. A to sama!! Nastala u mě v životě spousta změn a já si řekla, že je potřeba si vše v klidu rozmyslet, co a jak.
Řeknu vám, sbalit si kufr a sama někam letět je opravdu něco úplně jiného. Při večeři na vás koukají divně (vlastně už i na letišti), ale je to tak krásný a osvobozující pocit…

13260194_10210132434331308_3839932401611202575_nNemusíte na nikoho čekat při odchodu na večeři, nemusíte se malovat, nemusíte vstávat a hlavně někoho poslouchat. Je prostě dobrý, ale zároveň těžký zůstat občas sama se sebou. Madeira je přesně to místo, kde můžete být úplně v klidu. Je to ostrov asi jen pro anglický důchodce. Opravdu!!! Nejmladšího člověka, co jsem tady potkala, byla holka na letišti, co mi vyřizovala pronájem auta. Není tady ani vedro. Pláže tu moc nejsou – asi jen dvě s černým pískem a jinak skaliska. Navíc tu tak fouká vítr, že se na nich nedá moc ležet.

13256350_10210176656596837_6598068750131004326_nNa druhou stranu jsou tu ale krásné vesničky a strašně dobrý pita chleba s česnekem a grilované mušle. Sama jsem se rozhodla, že zkusím i canoing. Vždy jsem to strašně chtěla zkusit, jenže všichni moji partneři mě od toho odrazovali, že nejsem moc šikovná, a že si zlomím nohu nebo tak něco. Tak jsem si tady zaplatila výlet a byla to jedna z nejhezčích věcí vůbec. A pozor, když mě vyzvedávalo auto se dvěma instruktory (mladí portugalští kluci 🙂 ), tak jsem měla obavy, že budu s nimi jen já, a že mě buď znásilní nebo někde nechají, a že to nemůžu zvládnout. No, ale pak k nám ještě přistoupily dvě šedovlasé Angličanky – věk tak okolo 70 let, které vše zvládly s takovou radostí a nasazením, že vlastně nejhezčí na tom bylo pozorovat právě je. A proto, žijte každou minutu, jako by byla vaše poslední!!!

A pozdrav pro tátu nahoru: Nikdy na tebe nezapomenu…ty jsi žil naplno a budu se snažit i já!!!
agata
Číst více

2. DÍL Agátina výzva: Cesta do plavek

Soutěž s Cestou do plavek

Sledujte Cestu do plavek na facebooku a průběžně zasílejte své tréninkové fotky a zážitky z tělocvičny i z kuchyně. Nejenom že tím podpoříte vlastní motivaci a inspirujete ostatní, ale můžete taky vyhrát zajímavé ceny. Na konci výzvy zasedne odborná porota složená z jejích tvůrců a vyberou vítězky, které získají tyto ceny, tak neváhejte.

1) Nejlepší osobní příběh a měsíční proměna:

Ta z vás, která na základě měsíční Cesty do plavek prokážete nejlepší motivaci a výdrž, si zaslouží dostat ještě víc – individualizovanou odbornou podporu ve své další proměně s námi.

2) Nejlepší osobní příběh I. (napište v krátkosti, proč jste začali a co vás vedlo k tomu najít své lepší já):

Balíček sportovních knih a knih pro ženy od nakladatelství Albatros v hodnotě 5.000 Kč

3) Nejlepší osobní příběh II. (napište v krátkosti, proč jste začali a co vás vedlo k tomu najít své lepší já):

Balíček sportovních knih a knih pro ženy od nakladatelství Albatros v hodnotě 5.000 Kč

4) Nejlepší osobní příběh III. (napište v krátkosti, proč jste začali a co vás vedlo k tomu najít své lepší já):

Balíček sportovních knih a knih pro ženy od nakladatelství Albatros v hodnotě 5.000 Kč

5) Nejlepší zadek:

Komplet oblečení značky Syn v pohybu (www.synvpohybu.cz) v hodnotě 3.000 Kč

__MG_3317

Jak na to? Označte facebookovou stránku Cesta do plavek jako To se mi líbí, sdílejte na ní svoji fotku a příběh a následně je sdílejte na své osobní stránce. To je celé, podpoříte tak motivaci sebe i ostatních a ještě můžete vyhrát!

Facebook www.facebook.com/cestadoplavek

Web www.cestadoplavek.cz

Začínáme už v pondělí 23. 5. 2016

VŠE SE DOČTETE I U NÁS NA STALKERKÁCH 🙂

Číst více

1. DÍL Agátina výzva: Cesta do plavek

Agátina výzva: Cesta do plavek

Tento široký, profesionály zpracovaný a volně dostupný online projekt zahrnuje všechny tři vrcholy pomyslného trojúhelníku na vaší cestě k dokonalé postavě: Výživu, trénink a znalosti.

  • Naučíte se, že jíst běžné potraviny není nic špatného. V tom spočívá další jedinečnost přístupu tohoto týmu. Vycházíme ze zvyklostí československé kuchyně, takže poznáte, že není třeba obrátit svůj tradiční jídelníček o 180 stupňů. Ano, vaříme i z knedlíků!
  • Začnete jíst přesné množství, jaké potřebujete k zdravému chodu těla a rozumnému a šetrnému hubnutí současně. Vše máte předem spočítané pro vaši hmotnostní kategorii.
  • V kombinaci s netradičně nastavenou pohybovou aktivitou výzvy dáte svému tělu více než dobrý impuls ke změně tím správným směrem. Cvičíte podle videí a plánů.
  • Tato zkušenost položí základy pro nastartování vašich správných stravovacích a sportovních návyků namísto střídavých dietních a aktivních období s těmi tloustnoucími a pasivními.
  • V průběhu 4 sobot se s námi naučíte upéct pokrmy, kterých se můžete přejíst bez obav z toho, že se vám uloží do tukových zásob.
  • V průběhu 4 střed, na které není plánován trénink, ale studijní úkol, se naučíte základy správného uvažování o výživě a svém těle. Máme pro vás hravé pracovní listy! Stačí si je vytisknout a začít vyplňovat.
  • Naučíte se plánovat a připravovat si jídlo na další den tak, aby vás nic nemohlo odradit od dodržování plánů, jak mít své stravování pod kontrolou. Ano, plánujeme tak, abyste nakoupené potraviny a připravené pokrmy využily v následujících dnech a nic nevyhazovaly.
  • Žádný tuňák z konzervy ani neustálé kuře s brokolicí, ani populární „fitness“ pečení s nesmysly jako je med, stévie a kokosový olej… poznáte, že můžete pracovat i s běžnými potravinami v různorodém provedení.

Stručně řečeno, ukážeme vám cestu a dáme návod, co všechno je možné za krátký čas se sebou vytvořit. Pokud budete celý měsíc dodržovat nastavený jídelníček a nebudete vynechávat nebo zkracovat ani doporučené tréninky, rozhodně na sobě ucítíte hodně velkou změnu a to zejména na vašem pozadí a množství podkožního tuku. Tato změna může být opravdový začátek vašeho nového životního stylu. Zhubnete a zpevníte svoji postavu. Aniž byste si to více uvědomily, při plnění průběžných úkolů, přípravě jídla a dodržování tréninků se hodně naučíte a získáte ještě silnější motivaci k dalšímu zájmu o aktivní zdravý životní styl.

albatros_grafika_a

Info na facebooku www.facebook.com/cestadoplavek

Web Cesta do plavek www.cestadoplavek.cz

Začínáme už v pondělí 23. 5. 2016

VŠE SE DOČETE I U NÁS NA STALKERKÁCH 🙂

Číst více

Agátina cesta k dokonalé postavě

Agátina cesta k dokonalé postavě

O co se jedná? Před necelým rokem začal vznikat velký projekt, který po dlouhých přípravách právě přichází na svět u nakladatelství Albatros Media: Kniha Agátina cesta k dokonalé postavě. Na ni navazuje paralelní online projekt Cesta do plavek, který kopíruje strukturu knihy a prakticky vás provede začátkem vaší fyzické i psychické transformace. O cestě do plavek ale až jindy.

Kniha Agátina cesta k dokonalé postavě se odlišuje od většiny podobných příruček v tom, že je maximálně komplexní, ale také jednoduchá, stručná a praktická. Tato kombinace vtipu, nadhledu a vědecky podložených faktů je logickým výsledkem střetnutí jejích dvou spoluautorek, Agáty a Jany, tedy zkušené modelky a mediální hvězdy na straně jedné a vysokoškolské pedagožky, která se po letech v akademickém světě stala fitness koučkou a spisovatelkou na straně druhé.

Tak vznikl malý průvodce po světě životního stylu, výživy a diet, který se rozhodně netýká jen světa modelingu, ale všech žen, které zajímá to, jak vypadají. Přináší vyváženou kombinaci dvou pohledů na způsoby, jakými se udržovat v co nejlepší formě a jakých se naopak vyvarovat: Pohled modelingového světa a pohled světa vědy, zdraví a fitness.

Přiznejme si pravdu, dámy. Dokud jsme zdravé, tak na vzhledu záleží. Proto nečekejte žádnou další příručku, jak si připravovat bio raw zrní a mít rádi své tělo takové, jaké je. Cílem této knihy je prezentovat způsoby, jakými lze dosáhnout štíhlé a co možná nejlepší verze sebe sama a uvědomění si vlastních chyb, které děláte.

Její autorky tedy zvolily formát deníku s volnými stránkami na vaše vlastní poznámky. Hledejte odpovědi na otázky, které z textu vyplývají, pokládejte si další, zajímejte se dál o téma svého těla. To všechno vám může usnadnit množství otázek, které vám tato kniha bude v každé kapitole přímo klást. Některé mají podobu úkolů, které vám pomohou poznat své tělo a jiné jsou kvízovými otázkami s nabízenými možnostmi. Dokážete-li na všechny upřímně a poučeně odpovědět a projít zadanými úkoly, na konci příručky budete mít ujitý pěkně velký kus ze své cesty k vysněné postavě.

Prachařová, Agáta – Krátká, Jana: Agátina cesta k dokonalé postavě. Praha: Albatros media, 2016.

Kniha vychází 16. 5. 2016

promo_knihkupectvi (1)

P.S. AUTOGRAMIÁDA KNIHY BUDE, DÁME VĚDĚT!!!!

Číst více

Agáta se stěhuje díl 2.

Další štace z missího bytu byla zpět do Dejvic, ale jen na malou chvilku, a to proto, že jsem zjistila, že tam opravdu nevydržím. Ve svých 20 letech jsem dejvický byt prodala a koupila ruinu na kraji Prahy.

Moje rozhodování mi při koupi nemovitosti vždy potvrdila máma a vždy mi na to půjčila peníze. A jak můžou dopadnout dvě ženy, které kupují dům spíše podle toho, jak svítí na zahradu sluníčko, kde jsou v okolí rybníky na budoucí procházky s kočárkem a hlavně odkud by to bylo blízko k mámě? Takže dům jsme našly na internetu, smluvily si schůzku ještě ten den a vlastně jsme už dopředu věděly, že tento dům koupím. Přijely jsme na prohlídku a rovnou s sebou měly zálohu. Bez smlouvání o ceně jsme ji složily a hlavně bez toho, abychom tam přivezly stavaře, který by zkontroloval v jakém stavu se stavba nachází. Můžete si o mně myslet, že jsem blázen, ale prostě jsem si to na první pohled zamilovala. No a zbytek byly pro mě jen detaily, které jsem myslela, že budu řešit časem nějakými malými opravami. Například mokré stěny, že vymaluju proti plísním a tím se vše vyřeší.

No nastěhovala jsem se tam s mým tehdejším přítelem Markem Šíšou. Ano, je to ten, co po mě chodil s Nikol Moravcovou a teď je šťastně zadaný s Terezou Brabcovou – vždy měl rád slavné holky, ale mám ho doteď ráda. Marek nebyl úplně manuálně zručný, takže stěny jsme opravdu jen natřeli speciální barvou proti plísni, původní starou kuchyň jsme natřeli na modro a začal můj sen o domečku a la Provance v Černém Vole.

a+s
zdroj: Blesk.cz

Žili jsme tam šťastně rok. Oblečení ve skříních nám pomalu krásně hnilo. Stejně jako můj vztah s Markem. A tak jsem se jednoho dne rozhodla, že na bydlení na vesnici a na skoro manželský život je ještě brzo, a přestěhovala jsem se do tzv. modelkovského baráku v Kobylisích. Svůj dům jsem pronajala jednomu taxikáři.

Opět ve městě, sama, nezadaná…Přehlídky, mejdany a mladistvý život mě bavil tak rok. Nájemce platil do chvíle, než mi jednoho dne zavolala policie, že u mě v domě byl spáchán trestný čin. Ano o tom jste se mohli dočíst v novinách a já se popravdě ani v tomto případu nechci moc babrat, ale byly to nějaké partnerské problémy, které skončily pobodáním slečny a následným vzetím pan X do vazby. A já opět stála na křižovatce a přemýšlela kam dál. Barák prázdný, ale komu by se tam chtělo po tom, co se stalo, znovu bydlet. Tak jsem se rozhodla, že začnu rekonstruovat, ale mezitím jsem opustila byt v Kobylisích.  A jelikož jsem začala rozjíždět svoji modelingovou agenturu, potřebovala jsem bydlet v centru, společně se svojí manažerkou Hankou. Našli jsme krásný byt na Vinohradech a naše kariéra velkých šéfek a nového společného bydlení mohla začít….

a+h
zdroj: Spy.cz

O naší práci a mejdanech a dalším stěhování zase příště :))

Číst více

10. A POSLEDNÍ DÍL „LENKA HUBNE“

Naši milí čtenáři, tohle je poslední díl „Lenka hubne“. Klasika jsem nic nezhubla, spíše naopak. Ani mě to vlastně už nepřekvapuje 🙂

Každopádně se nevzdávám! Objednala jsem si dokonce krabičkovou dietu, konkrétně tedy sacharidové vlny. Je to dobrý, nemusíte furt řešit, co můžete a nemůžete, kde rychle sehnat oběd, když bežíte z jedné akce na druhou a tak. Výhod to má hodně, ALE  víc než týden to nedám. Na mě je toho jídla fakt moc. Já vlastně furt jen jím :-)))) Jídla jsou teda i chutově dobrý, ale to omezování, že si nikde nemůžete ani nic vzít, mi vadí :-)))) Ale normálním lidem mohu doporučit!

IMG_20160405_090001_edit_edit

Nezapomněla jsem si takhle na konec dát samozřejmě předsevzetí, že začnu zdravěji(ne zdravě) jíst a hooodně cvičit. Další díl už vám ale nenapíšu, protože jsem tady jen za blbce. Naštěstí vím, že takových jako jsem já je víc, to jediný mě uklidňuje 🙂

Takže hubnutí zdar! A nebuďte takový loser jako jsem já 🙂

Lenka

P.S. Možná další napíšu…pokud budete moc naléhat (spíš možná nalévat) 🙂

Číst více